+7 495 953-90-22

Становитесь лучше вместе с нами!

Запишитесь сейчас
на бесплатное занятие!

Pa-de-de это -

В самом центре города

Мы находимся в 5 минутах от метро Новокузнецкая.

Удобный график занятий

Вы выбираете удобное для себя время занятий

Мини группы

Более эффективные занятие в мини-группах до 8 человек.

Акции


Безлимитный абонемент на 3 месяца - 16 900 руб. (безлимитное посещение 5600 руб. один месяц вместо 8000 руб.)

Акция действует до 31.03.16. Количество абонементов ограничено.


Безлимитное посещение Мини-групп "Бизон-вибро": 1 мес. - 10 900 руб.; 2 мес- 18 900 руб. (группы до 3-х человек)

Акция стартует с 10.03.16 г. и действует до 31.03.16 г. Количество абонементов ограничено.

Оставьте заявку –
участвуйте в акции!

Преимущества

Свободная парковка

Всегда есть где припарковать свою машину.

Дипломированные специалисты

У нас только опытные преподаватели со стажем более 5 лет.

Занимайся с комфортом

Все залы оборудованы кондиционерами, в раздевалках освежающие душевые.

Бесплатный Wi-Fi

Поделись с друзьями своими новыми достижениями.

Уникальные тренажеры

2 уникальных тренажера: Вибро-Бизон и Пилатес Каддилак. Найти их где либо - трудно, а у нас есть!

Своя атмосфера

Регулярные бесплатные мастер-классы и тематические мероприятия.

Направления

Пилатес +
Пилатес для беременных

Body Ballet

БИЗОН ВИБРО

Шпагат

Фламенко

Shaping

Стрип-бурлеск

Танго

Йога

Zumba фитнес

Свадебный танец

Animal Gymnastic

Расписание

Показано расписание в 1 зале. Показать все расписание.

Показано расписание в 2 зале. Показать все расписание.

Показано расписание в 3 зале. Показать все расписание.

Отзывы

Александра Шостак

Я влюбилась в занятия Pilates! Я пришла в Па-де-де по совету подружки, уж так восторженно она рассказывала об этой школе. И уже сама занимаюсь почти год, причем помимо пилатеса, пробую еще и другие занятия и от всех в восторге. В школе работают большие профессионалы. В падеде особая атмосфера, если вы еще ни разу не были, то обязательно приходите.

Кошелева Ирина

Я уже давно занимаюсь в школе Падеде. Если бы было больше времени, то приходила бы на занятия каждый день. Я посещаю занятия : йога, пилатес, стрип - бурлеск, боди балет…все нравится, наверное, все занятия, которые есть в этой школе. Тут особый подход к клиентам, дружественная атмосфера и, безусловно, качество.

Карасева Вероника

Я давно хотела начать заниматься стрип бурлеском, долго искала школу, несмотря на разнообразие, представленное в интернете. Бурлеск – это шоу, это красота, женственность, пластичность и сексуальность. Умение раскрепоститься и способность влюбить в себя окружающих. Очень важно найти педагога, который грациозно владеет этим мастерством и способен научить этому других. После первого занятия я сразу решила, что остаюсь в ПАДЕДЕ, только ПАДЕДЕ. Спасибо Ксении Холодовой!

Натали Гречина

Мотивация начать заниматься в школе была весьма банальной - подтянуть фигуру. Пришла на пилатес и помимо желаемого эффекта получила еще один бонус – прошли боли в спине. Сейчас я уже больше года занимаюсь и прекрасно себя чувствую. Не бойтесь, не стесняйтесь! Приходите в падеде!

Напишите свой отзыв!

Контакты

Москва, Овчинниковская наб., 6с3

+7 495 953-90-22

info@padede-studio.ru

Москва, Овчинниковская наб., 6с3
метро Новокузнецкая

Мы перезвоним Вам в течении 15 минут.

Закрыть

10 января с 14.00 до 16.00 - FITNESS-марафон

Я обязательно пойду!
Закрыть

Пилатес

Пилатес – функциональная система упражнений, которая позволяет укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, развить силу, гибкость, подвижность суставов, исправить осанку, симметрию тела, улучшить координацию, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой, иммунной, дыхательной и лимфотической систем, идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Если Вы хотите: - приобрести красивое гармонично развитое тело - избавиться от проблем с позвоночником и болей в спине - улучшить осанку и создать мышечный корсет приобрести плоский живот восстановиться после родов то, Pilates – это для Вас! Продолжительность занятия - 55 минут.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватели

Медведь Анастасия

Расписание

Пн – 18:00
Вт – 8:30, 13:00, 19:00, 21:00
Ср – 18:30, 19:00
Чт – 8:30, 13:00, 19:00, 21:00
Пт – 18:00, 19:00
Сб – 12:00
Вс – 14:00

Стоимость

Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.

Глозман Таня

Пн – 13:00
Ср – 13:00
Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.

Александр Щеглаков

Сб – 14:00
Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.
Закрыть

Йога

Йога - Один из главных секретов йога в том, что правильное сочетание и выполнение "йогических" упражнений ("асан"), позволит Вам добиваться благоприятного влияния на всех уровнях: физическом, ментальном, духовном и эмоциональном. Профилактика различных заболеваний, избавление от болей в спине, повышение иммунитета, очищение от шлаков, избавление от лишнего веса, нормализация пищеварения и работы внутренних органов, энергетический подъем и восстановление эмоционального равновесия – это лишь малая часть того, что может дать Вам Yoga! Продолжительность занятия - 55 минут.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватели

Торопова Ольга

Расписание

Ср – 19:00
Пт – 19:00

Стоимость

Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.
Закрыть

Шпагат

Шпагат - Программа занятий, позволяющая неподготовленному человеку сесть на шпагат за короткий период. Занятия проводятся по разработанной и апробированной методике, исключающей получение травмы в ходе занятий. Заниматься стретчингом могут люди абсолютно любого возраста. Его активно используют в качестве лечебного метода, помогающего наращивать мышечную массу, а также восстанавливать суставы, хрящи и мышцы после перенесенных сложных травм. Продолжительность занятия - 55 минут.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватели

Кошелькова Саша

Расписание

Пн – 9:00
Ср – 9:00

Стоимость

Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.

Абросимова Дарья

Сб – 12:00
Вс – 12:00
Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.
Закрыть

Zumba Fitness

Zumba Fitness - это кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Zumba фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные латино-американские ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общей уровень выносливости организма. Все движения изучаются поочередно, а после выполняются под музыку, что делает занятия разнообразными и веселыми. Для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия - 55 минут.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватели

Осина Снежана

Расписание

Вт – 19:00

Стоимость

Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.
Закрыть

Shaping

Shaping - тренировка мышц ног и ягодиц с минимальной нагрузкой на позвоночник и суставы ног. Урок так же направлен на тренировку мышц брюшного пресса. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия - 55 минут.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватели

Медведь Анастасия

Расписание

Пн – 19:00
Вс – 13:00

Стоимость

Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.

Холодова Ксения

Чт – 19:00
Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.
Закрыть

Стрип-Бурлеск

Стрип-Бурлеск - танцевальное направление. Любой танец поставленный в стиле стрип-пластики превращается в своего рода мини-шоу. Танцуя стрип-пластику, вы обретаете не только красивую фигуру и уверенность в себе, но еще и методы обольщения, такие как умение играть лицом и своим телом. Стрип-пластика изменит Вашу жизнь навсегда, когда Вы научитесь красиво и грациозно танцевать и обольщать своим танцам толпы поклонников. Продолжительность занятия - 55 минут.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватели

Холодова Ксения

Расписание

Пн – 20:00
Чт – 20:00

Стоимость

Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.
Закрыть

Фламенко

Фламенко - танцевальное направление, которое позволит обладать красивой осанкой, поскольку во время занятий укрепляются мышцы спины, сделает талию тоньше (в танце постоянно участвуют прямые и косые мыщцы живота), улучшает координацию (испанский танец сочетает в себе разнообразные движения, от медленных и плавных до очень быстрых и резких). Занятия разделяются на начинающие уровень и продолжающий (по рекомендации преподавателя). Продолжительность занятия - 55 минут

Запись на бесплатное занятие

Преподаватели

Медведь Анастасия

Расписание

Пн – 20:00
Вт – 21:00
Ср – 20:00
Чт – 20:00

Стоимость

Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.
Закрыть

БИЗОН-ВИБРО

Тренажер «БИЗОН-ВИБРО» предназначен для обеспечения оздоровительного воздействия вибрации на мышцы человека. При использовании тренажера, благодаря дозированной по частоте и амплитуде вибрации, мышцы способны выполнять интенсивную работу без значительных волевых усилий тренирующегося. Применение тренажера позволяет ускоренно реализовать присущее большинству людей желание расширить свои двигательные возможности, и обрести привлекательную форму тела. Сферами применения тренажера являются спорт, оздоровительная тренировка, реабилитационная физическая культура. Для быстрой и безболезненной растяжки используется тренажёр "Бизон-вибро", созданный специально для танцоров и спортсменов. В сочетании с методикай тренажер позволяет сесть на шпагат за две недели любому неподготовленному человеку в возрасте от 7 до 60 лет. Тренажер Бизон награжден золотыми медалями многих престижных выставок.

Запись на пробное занятие

Преподаватели

Мини группы

Расписание

Вт – 10:00, 14:00, 18:00
Чт – 10:00, 14:00, 18:00

Стоимость

Мини-группы до 3-х чел. –

Разовое занятие - 1200 руб.
8 занятий - 8000 руб.
Индивидуальные занятия –

1 урок - 3000 руб.
4 урока - 9500 руб.
8 уроков - 17500 руб.
10 уроков - 20000 руб.
Закрыть

Танго

Танго

Запись на бесплатное занятие

Преподаватели

Козинов Денис

Расписание

Пн – 19:00, 20:00
Ср – 19:00, 20:00
Сб – 15:00, 16:00

Стоимость

Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.
Закрыть

Body Ballet

Body Ballet — это невероятно красивый и очень полезный для здоровья и красоты вид танца. Он включает в себя движения из классического балета, комплекс упражнений на растяжку у станка и элементы йоги и пилатеса. Вести группы по Body Ballet будет наша очаровательная Дарья Абросимова. Призер танцевальных конкурсов, ученица лучших хореографов, она работала артисткой балета во многих театрах Москвы и за рубежом. У Дарьи есть огромный багаж сценического и педагогического опыта, поэтому под ее руководством заниматься — одно удовольствие! «Приходите ко мне на уроки и вы почувствуете лёгкость, станете изящней, жизнерадостней, а кто-то сможет осуществить давнюю мечту — сесть на шпагат!»

Запись на бесплатное занятие

Преподаватели

Абросимова Дарья

Расписание

Пн – 19:00
Сб – 13:00
Вс – 13:00

Стоимость

Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.

Григорьева Саша

Вт – 18:00
Чт – 18:00
Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.
Закрыть

Свадебный танец

Опытные хореографы нашей школы выслушают все Ваши пожелания и помогут подобрать танец, подходящий именно Вашей паре. Также мы поможем найти интересную мелодию именно для Вас. Обучение свадебному танцу станет для Вас приятным предсвадебным увлечением. К тому же, когда пара с удовольствием ходит на занятия обучение становится более продуктивным. Вы получите массу положительных эмоций, научитесь правильно двигаться и слушать музыку. И в самый главный день Вы исполните танец, который будет только вашим, и он будет прекрасен.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватели

Абросимова Дарья

Расписание

Пн – 19:00
Сб – 13:00
Вс – 13:00

Стоимость

Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.

Григорьева Саша

Вт – 18:00
Чт – 18:00
Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.
Закрыть

Animal Gymnastics

Animal Gymnastics – многоуровневая система функционального развития, основанная на естественности и уникальности двигательных возможностей человека путем моделирования и имитации движений животных. Специально подобранные упражнения обеспечивают последовательную "проработку" всех основных мышечных групп, фасций, связок, сухожилий и рассматриваются, как наиболее физиологичное, механическое и рефлекторное воздействие на внутренние органы и на главные нервные центры, рефлекторно связанные с ними. Нейрогенная активизация этих органов совместно с созданием в организме "анаболитического гормонального фона" ускоряет в них регенеративные процессы и повышает общий оздоровительный эффект.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватели

Осина Снежана

Расписание

Пн – 19:00
Сб – 13:00
Вс – 13:00

Стоимость

Абонемент – от 3100 руб./мес.
Разовое занятие – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2500 руб.