Мы сделали новую страницу по Пилатесу
Перейти на новую страницу

Пилатес - легкость
всегда и во всем!

Запишитесь сейчас на бесплатное занятие!

Пилатес

Пилатес – это система упражнений, которая детально прорабатывает все мышцы, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза, что является немаловажным плюсом в период после родов и дородовое время.

Основная цель – вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал это в детские годы – свободно, легко и пластично. Пилатес учит держать под контролем собственный организм, а следовательно, и вывести собственную жизнь на новый качественный уровень. При всех прочих достоинствах метод не представляет опасности для здоровья и подходит любому, вне зависимости от половой принадлежности, физической подготовки и возраста.

1

Быстро развивает силу и гибкость всего тела.

2

Улучшится ваша осанка и походка, а движения станут женственными и грациозными.

3

Укрепляет мышцы пресса, таза и поперечные мышцы.

4

Пилатес подойдет всем, вы обретете легкость и избавитесь от стресса.

Пилатес – дарит легкость всегда и во всем!

Занятия в студии проходят в мини группах до 6-х человек и индивидуально.

Цены на занятия

Занятия в мини-группах до 4-х чел.

Разовое занятие - 1 200 руб. 1000 руб.

4 занятия - 3 100 руб. 1 мес.

8 занятий - 5 200 руб. 1 мес.

Индивидуальные занятия

1 урок - 2 500 руб.

5 уроков - 11 000 руб. экономия 2000 руб.

10 уроков - 20 000 руб. экономия 5000 руб.

Пилатес при беременности и после родов

Пилатес при беременности

Пилатес – это комплекс упражнений, который идеально подходит женщинам во время беременности и в послеродовый период. Из-за плавного темпа выполнения упражнений мышцы живота и таза подвергаются мягким нагрузкам, которые никак не могут повредить будущему малышу. При этом они укрепляются, что будет очень полезно при родах.

Женщина с тренированными мышцами может сама контролировать процесс родов и помогать своему ребёнку.

Занимайтесь пилатесом правильно!
Приходите на занятия к одним из лучших преподавателей Москвы!

Преподаватели

Расписание занятий

Выберите для себя удобное время занятия на тренажере и нажмите кнопку "Записаться".

Контакты

Москва, Овчинниковская наб., 6с3

+7 495 953-90-22

info@padede-studio.ru

Москва, Овчинниковская наб., 6с3
метро Новокузнецкая